Body & Brain 2.0

Projekt: Bewegt älter werden in NRW...

 

Die BSG Essen e.V. setzt im Jahr 2016 als Projektverein das Programm „Body & Brain 2.0“ für ältere Menschen um.

Mit dem neuen Angebot Aquajogging und Schwimmen wird das Konzept der zwei Säulen eingeführt:

Kräftigung (Body) und Förderung der koordinativen Fähigkeiten insbesondere des Gleichgewichts (Brain).

Eine Vielzahl von Übungen und Geräten ermöglichen eine umfassende Kräftigung der

Bewegungs- und Stabilisationsmuskulatur, ohne die Mobilität und Alltagsbewältigung nicht möglich sind.